분류 전체보기32 나를 행복하게 하는 것들 [순간의 꺠달음-행복이란]주말이 지나가고 월요일이 왔다. 일요일에 갑자기 이유 없이 머리가 아파서 힘들었다.허약한 체질이라서 그런지 평소 몸에 통증을 느끼는데 어제는 정말 많이 아팠다.머리가 찌릿찌릿하면서 통증이 지속되었다. 이유는 모르겠다.타이레놀을 먹고 나니 좀 나아지는듯나아지는 듯하였지만 결국엔 반복된 두통으로 응급실에 가서 주사를 맞고 돌아오게 되었다.아프고 나니 건강이 중요하다는 걸 뼈저리게 또 느끼게 되었다. 아프니까 아무것도 하기 싫었고 정신적인 고통이 힘들었다.행복해지려면 건강이 최고인 듯 하다. 또 내가 생각하는 행복한 것은 운동하는 것이다. 그 잠깐의 고통은 힘들지만듯함도 생기고 자신감도 생기는 듯하다. 운동은 노력한 만큼의 성취감과 작은 변화가 큰 변화를 가져오니 그만둘 수 없는 것 .. 2024. 7. 8. 요가 하는 이유 7월 첫째 주가 시작되고 주말마다 요가 수업이 있는데 요가를 접한 게 오래전에 집 근처에 요가 수업이 있어서 신청하게 되었다. 요가라는 게 스트레칭이나 심신 안정 느낌이라고 처음에 생각하게 되었는데 내가 여기 센터에 요가 수업은 근력이 필요하다고 해서 근력운동도 같이 한다. 여름이라서 너무 덥고 습하지만 땀이 나서 피부 혈색이 좋아진다.처음에 요가할 때 너무 힘들었다. 코어 근력이 중요한데 근력도 없었고 중심도 잘 못 잡아서 스쿼트 할 때 너무 다리아파서 중간에 쉰 것도 자주 있었다. 하지만 시간이 지나니 점점 나도 자세가 좋아지고 특히 배에 살이 빠지기 위해 시작하였다. 주위 사람들도 그걸 알아서 봐줘서 너무 기뻤다. 나는 살이 금방 찌고 쉽게 붓는 체질이라 조금이라도 운동 안 하면 쉽게 찐다. 예전에.. 2024. 7. 7. 부동산 첫 방문이라면 어떻게 하는게 좋을까 아파트 임장 후 부동산 첫 방문하는 방법부동산 초보인 부린이이고 6월에 열반 학교 기초반을 수강하였고 3주 차쯤에 임장 한번 가보라고 메시지가 왔었다그때는 아직 기초반도 안 끝났는데 임장해 보라고 하니 뭔가 막막하고 내가 벌써 임장 하라고?라는 의문이 생겼다.3주 차에는 강의도 안 들었고 의심이 갔지만 평소에 헬스장이 끝나면 주위에 관심 있었던 아파트가 있었는데이 문자를 받고 나서 그 아파트가 생각이 났었다. 강의를 들으면서 처음 임장할 때는 회사 근처나 집주변으로 추천하셨다.주위에 아파트도 워낙 많고 이쪽에 구가 좋다는 생각이 들어서 이 아파트로 임장해 보자 생각이 들었다.임장을 하지 않고 입지를 알기란 쉽지 않다고 해서 동네에 있는 아파트라도 임장 하라는 추천을 받았다.사람들에게 임장 할 건데 어떻.. 2024. 7. 6. 우리가 운동 해야되는 이유 운동해야 하는 이유 날씨가 더워지고 7월이 되고 날씨가 습하고 점점 더워지는듯하다. 헬스장에 많은 사람들이 운동하러 오는 데 목적이 각각 다르다. 운동을 정말 좋아해서 운동하는 사람도 있고 남자분들은 근육 만들기, 멸치 탈출, 대회출전 등 여자분들은 대부분 미용 목적으로 오거나 재활 때문에 오시는 사람이 많은 듯 하다. 운동해야 하는 이유는 너무 많은 듯 하다 내가 생각하는 운동 해야 하는 이유는 뇌가 젊어진다는 것이다. 다른 사람들에게 그 하루의 변화가 누적되면 어떻게 되는지 잘 모르지만 운동해 본 사람들은 오늘의 작은 변화가 나중에 큰 변화를 가져온다는 걸 알고 있다. 유튜브에 운동해야 하는 이유 영상이 많이 올려져 있는데 운동하면 뇌가 운동 되는 거라 마치 머리에 기억력이 좋아지고 유연해지는 느낌이.. 2024. 7. 5. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음